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寝転がって使っているブルブルマシン。じつは、買ってから半年ほど、ほとんど使っていませんでした。そんな私が、今は毎晩のように使えている理由を書いてみます。
買ったのに、半年ほとんど使わなかった
買ってすぐの何日かは、マシンに乗って使っていました。でも、そのあとは部屋に置いたまま半年。1日の流れの中で、使うタイミングがつかめなかったんです。生活の中に組み込めていなかったのだと思います。
今は、お風呂上がりのテレビの時間に
今は、お風呂上がりに横になってテレビを見るのが習慣です。その流れで、自然にふくらはぎをのせてブルブルしているだけ。仕事で疲れた日の、ひと息つく時間になっています。
続けられている理由は「気持ちいい」から
なにより、気持ちいい。だから続けられています。1日使わなかった日もあったかもしれませんが、正直覚えていません。
私の使い方
床に寝転がって、ふくらはぎをのせて1回10分。モードは「P2」、強さは99段階のうち15段です。くわしくは、愛用マシンのページに書いています。
＞＞私が寝転がって使っている「愛用ブルブルマシン」の使い方（私の場合）はこちら
気になるところ
使ったあとに、皮膚が赤くなって、少しかゆくなることがあります。
まとめ
半年使えなかったのは、生活の中に使うタイミングがなかったから。今は、お風呂上がりのテレビの時間に組み込めたので、続けられています。
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※この記事は個人の体験談で、感じ方には個人差があります。使い方は私の場合の記録で、同じ使い方を勧めるものではありません。体調に不安があるときは、無理をせず、医師に相談してください。