【1週間まとめ】きゅうり食＋ブルブルマシン｜折るだけ・味噌マヨ固定でズボラでも続いた記録（67.0kg→65.8kg）
【2週間まとめ】67.0kg→65.2kg（-1.8kg）増えた日も正直に記録した、きゅうり食＋ブルブルマシンの2週間
【3週間まとめ】67.0kg→66.1kg（-0.9kg）停滞しているように見えても、いちばん続いているダイエット
【30日間まとめ】67.0kg→65.3kg（-1.7kg）折るだけ・味噌マヨ固定だから、30日続いた
【6週間まとめ】67.0kg→64.3kg（-2.7kg）63kg台を見て「嘘でしょ！？」。沖縄旅行前のひと区切り
- 【1日目】67.0kgからスタート。きゅうり食＋ブルブルマシンを選んだ理由
- 【2日目】67.0kg→66.0kg（-1.0kg）1日で-1kg！？一瞬喜んだ日
- 【3日目】67.0kg→65.4kg（-1.6kg）折って味噌マヨをつけるだけだから、続いている
- 【4日目】67.0kg→65.3kg（-1.7kg）ストレスなく続いているのは、過去一番
- 【5日目】67.0kg→65.2kg（-1.8kg）夜に増えても、朝には戻っていて安心した
- 【6日目】67.0kg→65.8kg（-1.2kg）今日は+0.6kg…そういえば生理中、関係あるのかな？
- 【7日目】67.0kg→65.8kg（-1.2kg）前日と変わらず…不安でも「続けたい」気持ちのほうが強かった
- 【8日目】67.0kg→65.8kg（-1.2kg）夜に増えても、翌朝にはちゃんと戻っていた
- 【9日目】67.0kg→65.5kg（-1.5kg）自分独自のやり方で不安だった中、数字が少し動いた
- 【10日目】67.0kg→65.7kg（-1.3kg）前日から+200g、一喜一憂しながらも続けた日
- 【11日目】67.0kg→65.3kg（-1.7kg）一喜一憂した翌朝は-0.4kg。素直にうれしかった
- 【12日目】67.0kg→65.2kg（-1.8kg）あと300gにドキドキ。それでも食事は今までどおり
- 【13日目】67.0kg→65.0kg（-2.0kg）「このまま続けてもいいよ」と言われている気がした
- 【14日目】67.0kg→65.2kg（-1.8kg）前日から+200g、「これぐらいの差はあるかな」と納得した日
- 【15日目】67.0kg→64.7kg（-2.3kg）初めての64kg台。うれしくても、食べる量は変えなかった日
- 【16日目】67.0kg→65.1kg（-1.9kg）64kg台の次の日に+400g。いつもと同じなのに不思議だった日
- 【17日目】67.0kg→65.7kg（-1.3kg）2日で+1.0kg。不安になったけど、今やめる理由はないと思った日
- 【18日目】67.0kg→65.8kg（-1.2kg）3日続けて増えて、「これが停滞期かな？」と思った日
- 【19日目】67.0kg→65.4kg（-1.6kg）4日ぶりに-400g。息子と外遊びで、外でもきゅうりを食べた日
- 【20日目】67.0kg→65.4kg（-1.6kg）昼も夜もきゅうりなし。「そんな日もあっていいか」と思った日
- 【21日目】67.0kg→66.1kg（-0.9kg）前日比+700g。原因はありすぎるけど、今日からまたきゅうり
- 【22日目】67.0kg→65.3kg（-1.7kg）前日比-800g。66kg台から戻れて、うれしかった日
- 【23日目】67.0kg→65.1kg（-1.9kg）手を組むとパンパンだったのが、スルスルに
- 【24日目】67.0kg→65.1kg（-1.9kg）「行きたくない」息子と、体操教室に一緒に参加した日
- 【25日目】67.0kg→64.9kg（-2.1kg）2回目の64kg台。「このまま、このまま」と願った日
- 【26日目】67.0kg→64.5kg（-2.5kg）これまでで一番低い数字。このダイエット、私に合っているかも
- 【27日目】67.0kg→64.7kg（-2.3kg）63kg台が楽しみで、一喜一憂しているかも
- 【28日目】67.0kg→65.2kg（-1.8kg）前日比+500g。「なんでー」のあと、冷静になった日
- 【29日目】67.0kg→64.7kg（-2.3kg）前日比-500g。無理に減らさず、いつもどおりを続ける
- 【30日目】67.0kg→65.3kg（-1.7kg）30日続いた。お腹が空いた朝は、きゅうり半分と納豆ご飯
- 【31日目】67.0kg→65.2kg（-1.8kg）体重は気にしない。でも励ましはほしいので、AIに励ましてもらった
- 【32日目】67.0kg→65.3kg（-1.7kg）仕事でこもりきり。昼もお腹がすかなかった日
- 【33日目】67.0kg→64.7kg（-2.3kg）久しぶりのおでかけ。息子と恐竜パークでたくさん歩いた日
- 【34日目】67.0kg→64.8kg（-2.2kg）息子と初めてのプール。楽しそうに泳げた日
- 【35日目】67.0kg→64.5kg（-2.5kg）めちゃくちゃうれしい！停滞期から一歩抜けた気がした日
- 【36日目】67.0kg→64.6kg（-2.4kg）沖縄まであと7日。63kg台に行く日が楽しみ
- 【37日目】67.0kg→64.4kg（-2.6kg）一番低い数字にジャンプ！でも、お腹は空くから食べる
- 【38日目】67.0kg→64.3kg（-2.7kg）一番低い数字を更新。これからどうなるかな、とワクワク
- 【39日目】67.0kg→64.2kg（-2.8kg）なんだか体がだるい。季節の変わり目かな？
- 【40日目】67.0kg→63.8kg（-3.2kg）63kg台、久しぶりに拝めました！沖縄旅行の3日前
- 【41日目】67.0kg→64.2kg（-2.8kg）64kg台に戻ってジレンマ。でも、服に少しゆとりができた
- 【42日目】67.0kg→64.3kg（-2.7kg）明日から沖縄！記録はいったんお休みします
- 43〜51日目：沖縄旅行のためお休み
- 【52日目】沖縄旅行から帰ってきました。夜は65.7kg、思ったより増えていなかった
- 【53日目】67.0kg→64.6kg（-2.4kg）旅行明けの朝。あれだけ食べたのに、増えすぎていない
- 【54日目】喘息が悪化して、体重どころではなかった日。夜は65.6kg
- 【55日目】67.0kg→65.0kg（-2.0kg）喘息はしんどいまま。息子のペースでまったり
- 【56日目】67.0kg→64.6kg（-2.4kg）車のバッテリーが上がって、朝から夜までバタバタ
- 【57日目】67.0kg→63.7kg（-3.3kg）最安値！なぜ？めっちゃうれしい
- 【58日目】67.0kg→63.9kg（-3.1kg）2日連続で63kg台。このまま安定してほしい
- 【59日目】67.0kg→64.2kg（-2.8kg）急に寒くなって、息子のアウター探しに走りまわった日
- 【60日目】67.0kg→63.9kg（-3.1kg）63kg台が増えてきてうれしい！60日目
- 【61日目】67.0kg→63.8kg（-3.2kg）63kg台が続いて、これからにワクワク
- 【62日目】67.0kg→63.8kg（-3.2kg）猫のみーちゃんの病気がわかって、たくさん泣いた日
- 【63日目】67.0kg→63.7kg（-3.3kg）みーちゃんが少し食べてくれた。残された時間を温かく
- 【64日目】67.0kg→63.9kg（-3.1kg）沖縄ロスの週。気持ちの変化は特になし
- 【65日目】67.0kg→63.9kg（-3.1kg）前日と同じ。しばらくはこの体重が続くかな
- 【66日目】67.0kg→64.0kg（-3.0kg）最後の体操教室のはずが、「辞めない、また来る」
- 【67日目】67.0kg→63.6kg（-3.4kg）インプラントの手術の日。採血で貧血になりながらも無事に
- 【68日目】67.0kg→63.4kg（-3.6kg）川遊びにステーキ、ハロウィンはイオンで済ます親（笑）
- 【69日目】67.0kg→63.7kg（-3.3kg）息子と防災グッズの買い出しへ