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みなさん、こんにちは！れなです。
ダイエットを始めて7日目になりました！
今日のリアルなデータと振り返りをまとめていきます！
7日目のリアル数値データ
まずは本日の数値データから公開します！
- 日付： 2026年8月31日
- 体重・朝： 65.8kg
- 体重・夜： 66.3kg（朝から+0.5kg）
- 前日比： ±0.0kg（初日比：-1.2kg）
今日の朝は昨日と同じ65.8kgで、前日比は±0.0kgでした。初日からはマイナス1.2kgです。
夜は朝から+0.5kg（66.3kg）でした。
まとめ：不安でも「続けたい」気持ちのほうが強かった！
正直、「生理が終わったら、本当に体重が落ちるのかな…」と不安になって、ついネットでいろいろ調べてしまいました。
でも、それよりも「続けたい」という気持ちのほうが強かったので、今日も続けられました！
明日も無理せず、マイペースに記録していきますね。
一緒にゆるーくがんばりましょう〜！
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※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。体重の変化と生理との関係についても、あくまで私の場合の感想です。