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みなさん、こんにちは！れなです。
ダイエットを始めて26日目になりました！
今日のリアルなデータと振り返りをまとめていきます！
26日目のリアル数値データ
今日の数値は、次のとおりです。
- 日付： 2026年9月19日
- 体重・朝： 64.5kg
- 前日比： -0.4kg（初日比：-2.5kg）
朝は64.5kgで、前日から400g減りました。初日からはマイナス2.5kgです。
これまでで一番低い数字
これまでで一番低い数字が出ました！このダイエット、私に合っているのかもと思いました。
朝は、きゅうりだけでお腹いっぱい
無理せずに続けられていて、なんなら朝は、きゅうりを食べただけでお腹いっぱいになっている自分がいます。だからこの日の朝ごはんは、きゅうりだけでした。
沖縄旅行まで、あと17日
10月6日の沖縄旅行まで、あと17日。63.9kgまでは、あと0.6kgです。
まとめ
これまでで一番低い64.5kg。無理せず続けられていることが、なによりうれしい一日でした。
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※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。食べ方は私の場合の記録で、同じ食べ方を勧めるものではありません。体調に不安があるときは、無理をせず、医師や管理栄養士に相談してください。