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みなさん、こんにちは！れなです。
ダイエットを始めて13日目になりました！
今日のリアルなデータと振り返りをまとめていきます！
13日目のリアル数値データ
今日の数値は、次のとおりです。
- 日付： 2026年9月6日
- 体重・朝： 65.0kg
- 前日比： -0.2kg（初日比：-2.0kg）
今日の朝は65.0kgで、前日から-0.2kgでした。初日からはマイナス2.0kgです。
めっちゃうれしかった！
めっちゃうれしかったです！
このまま続けてもいいよと言われているような感じがして、頑張りました。
まとめ：続けてもいいよと言われているような気がした日
13日目は前日比-0.2kgで、初日から-2.0kgになりました。
明日も無理せず、マイペースに記録していきますね。
一緒にゆるーくがんばりましょう〜！
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※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。食べ方は私の場合の記録で、同じ食べ方を勧めるものではありません。体調に不安があるときは、無理をせず、医師や管理栄養士に相談してください。