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みなさん、こんにちは！れなです。
ダイエットを始めて54日目になりました！
今日のリアルなデータと振り返りをまとめていきます！
54日目のリアル数値データ
今日の数値は、次のとおりです。
- 日付： 2026年10月17日
- 体重・夜： 65.6kg
この日は夜だけ測りました。夜は65.6kgでした。
喘息が悪化して、体重どころではなかった
この日は喘息が悪化して、体重どころではありませんでした。薬をもらって、午後には何とか復活しました。
きゅうりは、そのまま継続
きゅうりダイエットは、そのまま続けています。ただ、ご飯は夫に買ってきてもらった惣菜弁当で、ほぼ動かない一日でした。
まとめ
喘息で体重どころではなかったけど、午後には何とか復活。夜は65.6kgでした。
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※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。食べ方は私の場合の記録で、同じ食べ方を勧めるものではありません。体調に不安があるときは、無理をせず、医師や管理栄養士に相談してください。