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みなさん、こんにちは！れなです。
ダイエットを始めて52日目になりました！
今日のリアルなデータと振り返りをまとめていきます！
10月6日〜14日（43〜51日目）は、沖縄旅行のため記録をお休みしていました。日数は、初日（8/25）から数えた日付どおりにしています。
52日目のリアル数値データ
今日の数値は、次のとおりです。
- 日付： 2026年10月15日
- 体重・夜： 65.7kg
この日は夜だけ測りました。夜は65.7kgでした。
21時過ぎに、沖縄から帰ってきました
10月6日から行っていた沖縄旅行から、21時過ぎに帰ってきました。
旅行中は、体重のことは気にしなかった
沖縄では、体重のことはまったく気にしていませんでした。普段は飲まない黒糖カフェラテや、アップルパイなど、甘いものもたくさん食べました。
思ったより増えていなかった
帰ってきて夜に測ると、65.7kg。思ったよりも増えていませんでした。
明日から、また記録を再開
明日の朝から、また記録を再開します。
まとめ
沖縄旅行から帰ってきた日。夜は65.7kgで、思ったより増えていなかった一日でした。
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※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。食べ方は私の場合の記録で、同じ食べ方を勧めるものではありません。体調に不安があるときは、無理をせず、医師や管理栄養士に相談してください。