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みなさん、こんにちは！れなです。
ダイエットを始めて66日目になりました！
今日のリアルなデータと振り返りをまとめていきます！
66日目のリアル数値データ
今日の数値は、次のとおりです。
- 日付： 2026年10月29日
- 体重・朝： 64.0kg
- 体重・夜： 64.2kg（朝から+0.2kg）
- 前日比： +0.1kg（初日比：-3.0kg）
朝は64.0kgで、前日から100g増えました。初日からはマイナス3.0kgです。夜は64.2kgで、朝から+0.2kgでした。
明日はインプラントの手術
明日は、インプラントの手術です。この日は、口の中の清掃を1時間しました。
最後の体操教室、のはずが
この日は、息子の最後の体操教室の日。早めに保育園にお迎えに行きました。外は寒いので、今回は室内での体操教室です。
最後ということもあってか、最初から私から離れて参加できていました。気の合うお友達も見つけて、一緒に遊んでいました。
「辞めない、また来る」
体操教室が終わって帰りぎわ、先生が「今日で辞めちゃうなんて、先生さみしいな」と言うと、息子は「辞めない、また来る」。
私も先生も「え？来週も体操教室来る？」と聞くと、「うん」。何度確認しても行くと言うので、最後だと思っていた体操教室は、来週も行くことになりました。
ただ、一緒に遊んでいたお友達は、今日で最後だったようです。来週からまた「行きたくない」が始まらないといいけど……と思う母なのでした。
夕飯
夕飯は、スパム、オムレツ、ご飯でした。
まとめ
前日から+100gの64.0kg。手術の前日、最後のはずの体操教室が、まだ続くことになった一日でした。
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※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。食べ方は私の場合の記録で、同じ食べ方を勧めるものではありません。体調に不安があるときは、無理をせず、医師や管理栄養士に相談してください。