2026-09

【10日目】67.0kg→65.7kg（-1.3kg）前日から+200g、一喜一憂しながらも続けた日

ダイエット日記

【9日目】67.0kg→65.5kg（-1.5kg）自分独自のやり方で不安だった中、数字が少し動いた

ダイエット日記

【8日目】67.0kg→65.8kg（-1.2kg）夜に増えても、翌朝にはちゃんと戻っていた

ダイエット日記

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