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みなさん、こんにちは！れなです。
ダイエットを始めて6日目になりました！
今日は体重がちょっぴり増えていたので、その記録も正直にまとめていきます！
6日目のリアル数値データ
まずは本日の数値データから公開します！
- 日付： 2026年8月30日
- 体重・朝： 65.8kg
- 体重・夜： 66.3kg
- 前日比： +0.6kg（初日比：-1.2kg）
今日は昨日から+0.6kgと、はじめて増えてしまいました。それでも初日からはマイナス1.2kgをキープできています。
そういえば、5日目あたりから生理中なんですよね。体重の増減と関係あるのかな？と、ふと思いました。
まとめ：増えた日も正直に記録して、ゆるーく続ける！
6日目は+0.6kgと、ちょっぴり残念な結果になりました。
でも、毎日の数字には波があるものですよね。「増えちゃった…」と落ち込むより、「そんな日もあるよね」と受け止めて、記録を続けていきたいと思います。
明日も無理せず、マイペースに記録していきますね。
一緒にゆるーくがんばりましょう〜！
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※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。体重の変化と生理との関係についても、あくまで私の場合の感想です。