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みなさん、こんにちは！れなです。
きゅうり食＋ブルブルマシンのズボラダイエットを始めて、2週間がたちました！
今日は2週間分の記録をまとめていきます！
2週間の結果：67.0kg→65.2kg（-1.8kg）
2週間分の体重を、グラフと表にまとめました。
表の「夜との差」は同じ日の朝の体重との差で、夜は測った日だけ記録しています。
1日目の67.0kgから、14日目は65.2kg。2週間で、初日から-1.8kgです。
2週目（8〜14日目）の振り返り
2週目は、65.8kgから65.2kgへ。いちばん低かったのは、13日目の65.0kg（初日から-2.0kg）でした。
1日ごとの記録は、こちらの記事にまとめています！
- 8日目（9/1）65.8kg（前日比±0.0kg）
- 9日目（9/2）65.5kg（前日比-0.3kg）
- 10日目（9/3）65.7kg（前日比+0.2kg）
- 11日目（9/4）65.3kg（前日比-0.4kg）
- 12日目（9/5）65.2kg（前日比-0.1kg）
- 13日目（9/6）65.0kg（前日比-0.2kg）
- 14日目（9/7）65.2kg（前日比+0.2kg）
2週間を続けてみて
スタートからのトータルで減った分が大きくて、表を見るのが楽しかったです！
6〜8日目に65.8kgが3日続いたときは、ネットで検索したりして、「大丈夫」と自分に言い聞かせていました。この後どちらに転ぶかな？と思っていました。
1週目のデータがあったので、減り続けるわけではないことがわかりました。2週目は、そのデータを見ながら、納得して毎日の体重の変化と向き合いました。自分の体と向き合った時間でもありました。
私の場合は、少し体が軽くなった感覚がありました。
まとめ：3週目も、今のまま続けます！
3週目も、きゅうり食とブルブルマシンは変えずに、今のまま続けていきます！
そのうえで、私は3週目、1日の水分を1.5リットル近く飲むことを意識してみようと思います。
一緒にゆるーくがんばりましょう〜！
＼ 私のダイエットの相棒 ／
＞＞私が寝転がって使っている「愛用ブルブルマシン」の使い方（私の場合）はこちら
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1週間のまとめはこちら
＞＞【1週間まとめ】きゅうり食＋ブルブルマシン｜折るだけ・味噌マヨ固定でズボラでも続いた記録（67.0kg→65.8kg）
※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。食べ方は私の場合の記録で、同じ食べ方を勧めるものではありません。体調に不安があるときは、無理をせず、医師や管理栄養士に相談してください。