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みなさん、こんにちは！れなです。
ダイエットを始めて34日目になりました！
今日のリアルなデータと振り返りをまとめていきます！
34日目のリアル数値データ
今日の数値は、次のとおりです。
- 日付： 2026年9月27日
- 体重・朝： 64.8kg
- 前日比： +0.1kg（初日比：-2.2kg）
朝は64.8kgで、前日から100g増えました。初日からはマイナス2.2kgです。
息子、初めてのプール
この日は、まだ泳いだことのない息子を、初めてプールで泳がせました。
いやがるかなと思ったけど
腕につける浮き輪をつけて、ビート板も使って。いやがるかな？と思っていたけど、楽しそうに泳げていました。
私も一緒に泳いで、昼寝
私も一緒に泳いで、昼過ぎには疲れて昼寝をしました。
沖縄旅行まで、あと9日
10月6日の沖縄旅行まで、あと9日。63.9kgまでは、あと0.9kgです。
まとめ
前日から+100gの64.8kg。息子の初めてのプールを、一緒に楽しんだ一日でした。
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※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。食べ方は私の場合の記録で、同じ食べ方を勧めるものではありません。体調に不安があるときは、無理をせず、医師や管理栄養士に相談してください。