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みなさん、こんにちは！れなです。
ダイエットを始めて59日目になりました！
今日のリアルなデータと振り返りをまとめていきます！
59日目のリアル数値データ
今日の数値は、次のとおりです。
- 日付： 2026年10月22日
- 体重・朝： 64.2kg
- 体重・夜： 64.3kg（朝から+0.1kg）
- 前日比： +0.3kg（初日比：-2.8kg）
朝は64.2kgで、前日から300g増えました。初日からはマイナス2.8kgです。夜は64.3kgで、朝から+0.1kgでした。
急に寒くなって、息子のアウター探し
急に寒くなったので、サイズアウトした息子のアウターを買い替えようと、お店を探しまわりました。
夜はカツ丼弁当、そしてまたアウター探しへ
夜はカツ丼弁当を食べて、またアウター探しへ。パパの飲み会が21時に終わるということで、近くで待機して、一緒に帰ってきました。
息子はテンション高め
息子はテンションが高くて、寝るのが遅くなりました。
まとめ
前日から+300gの64.2kg。急な寒さに、息子のアウターを探しまわった一日でした。
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※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。食べ方は私の場合の記録で、同じ食べ方を勧めるものではありません。体調に不安があるときは、無理をせず、医師や管理栄養士に相談してください。