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みなさん、こんにちは！れなです。
ダイエットを始めて63日目になりました！
今日のリアルなデータと振り返りをまとめていきます！
63日目のリアル数値データ
今日の数値は、次のとおりです。
- 日付： 2026年10月26日
- 体重・朝： 63.7kg
- 前日比： -0.1kg（初日比：-3.3kg）
朝は63.7kgで、前日から100g減りました。初日からはマイナス3.3kgです。
痩せる方に向かっているのかな
57日目と並んで、これまでで一番低い数字です。体が、太る方ではなく、着実に痩せる方に向かっているのかなと、うれしかったです。
パンを買い忘れて、きゅうりをすっ飛ばした朝
朝食のパンを買い忘れて、慌ててコンビニへ。保育園に送る時間も迫っていて、ついきゅうりをすっ飛ばして、気づいたらパンを口にしていました。でも、食べなかったからといってきゅうりをあきらめるのは気持ち悪かったので、送ってから、きゅうり半分を食べました。
泣き疲れた朝と、みーちゃん
前の日曜日に、猫のみーちゃんが心筋症と腎不全と診断されて、その次の日。前の日から泣きに泣いて、とても疲れた朝だったと思います。
でも、月曜日の夜、ちゅーるをあげながら、みーちゃんはご飯も少し食べ始めていました。まだ元気な姿を見せてくれています。
私が泣いていても、この子の体調が良くなるわけではありません。残された時間を、好きな食べ物と、温かい環境で、静かに過ごさせてあげたいと思いました。
まとめ
前日から-100gの63.7kg。慌ただしい朝でもきゅうりをあきらめず、みーちゃんとの時間を大切にしたいと思った一日でした。
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※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。食べ方は私の場合の記録で、同じ食べ方を勧めるものではありません。体調に不安があるときは、無理をせず、医師や管理栄養士に相談してください。