※本記事には広告（アフィリエイトリンク）が含まれます
みなさん、こんにちは！れなです。
ダイエットを始めて35日目になりました！
今日のリアルなデータと振り返りをまとめていきます！
35日目のリアル数値データ
今日の数値は、次のとおりです。
- 日付： 2026年9月28日
- 体重・朝： 64.5kg
- 体重・夜： 64.9kg（朝から+0.4kg）
- 前日比： -0.3kg（初日比：-2.5kg）
朝は64.5kgで、前日から300g減りました。初日からはマイナス2.5kgです。夜は64.9kgで、朝から+0.4kgでした。
めちゃくちゃうれしい！
26日目と並んで、これまででいちばん低い数字。めちゃくちゃうれしかったです！やっと停滞期から一歩抜けたような気がしました。
朝ごはんは、きゅうりだけ
この日も食欲があまりなくて、朝ごはんはきゅうりだけで終わりました。
沖縄旅行まで、あと8日
10月6日の沖縄旅行まで、あと8日。63.9kgまでは、あと0.6kgです。
まとめ
前日から-300gの64.5kg。停滞期から一歩抜けたような気がした、うれしい一日でした。
＼ 私のダイエットの相棒 ／
＞＞私が寝転がって使っている「愛用ブルブルマシン」の使い方（私の場合）はこちら
 | HZDMJ 振動マシン ブルブル振動マシン 3D ブルブルマシン 99段階調節 振動マシーン 静音 ダイエット ぶるぶるマシン 5種類モード 室内運動器具 有酸素運動 体幹強化 産後フィットネスマシン 価格:9999円〜 |
1週間のまとめはこちら
＞＞【1週間まとめ】きゅうり食＋ブルブルマシン｜折るだけ・味噌マヨ固定でズボラでも続いた記録（67.0kg→65.8kg）
2週間のまとめはこちら
＞＞【2週間まとめ】67.0kg→65.2kg（-1.8kg）増えた日も正直に記録した、きゅうり食＋ブルブルマシンの2週間
3週間のまとめはこちら
＞＞【3週間まとめ】67.0kg→66.1kg（-0.9kg）停滞しているように見えても、いちばん続いているダイエット
30日間のまとめはこちら
＞＞【30日間まとめ】67.0kg→65.3kg（-1.7kg）折るだけ・味噌マヨ固定だから、30日続いた
※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。食べ方は私の場合の記録で、同じ食べ方を勧めるものではありません。体調に不安があるときは、無理をせず、医師や管理栄養士に相談してください。