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42日目で、きゅうりダイエットを始めて6週間がたちました。明日からの沖縄旅行の前に、ひと区切りとして6週間の記録をまとめます。
6週間の結果
スタートの67.0kgから、42日目の朝は64.3kg。初日からはマイナス2.7kgです。いちばん低かったのは、40日目の63.8kg（初日からマイナス3.2kg）でした。
「夜との差」は、同じ日の朝の体重との差です。夜は測った日だけ記録しています。
5〜6週目（31〜42日目）の振り返り
- 31日目 65.2kg（-0.1kg）：体重は気にしない。でも励ましはほしい
- 32日目 65.3kg（+0.1kg）：仕事でこもりきり。昼もお腹がすかなかった
- 33日目 64.7kg（-0.6kg）：息子と恐竜パークでたくさん歩いた
- 34日目 64.8kg（+0.1kg）：息子と初めてのプール
- 35日目 64.5kg（-0.3kg）：停滞期から一歩抜けた気がした
- 36日目 64.6kg（+0.1kg）：63kg台に行く日が楽しみ
- 37日目 64.4kg（-0.2kg）：一番低い数字にジャンプ！でも、お腹は空くから食べる
- 38日目 64.3kg（-0.1kg）：一番低い数字を更新。これからどうなるかな、とワクワク
- 39日目 64.2kg（-0.1kg）：なんだか体がだるい。季節の変わり目かな？
- 40日目 63.8kg（-0.4kg）：63kg台、久しぶりに拝めました！
- 41日目 64.2kg（+0.4kg）：64kg台に戻ってジレンマ。でも、服に少しゆとりができた
- 42日目 64.3kg（+0.1kg）：明日から沖縄！記録はいったんお休み
6週間続けてみて
64kg台の数字を見たときは、うれしかったです。長いあいだ、増えるばかりの体重を見てきた私には、こんなふうに減っていくのが不思議でした。体も、軽くなった感覚があります。
63kg台を見たときは、「嘘でしょ！？」と半信半疑でした。口では「63kgまでは痩せたいなー」なんて言っていても、実際に見ると驚きでした。
前回のデータがあったので、「前はこうだったから、きっとこういうことだろう」と、自分の中で予測できるようにもなりました。
旅行のあとも
旅行のあとも、今までどおり続けたいと思います。
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※この記事は個人の体験談で、効果には個人差があります。食べ方は私の場合の記録で、同じ食べ方を勧めるものではありません。体調に不安があるときは、無理をせず、医師や管理栄養士に相談してください。