ダイエット日記

【23日目】67.0kg→65.1kg(-1.9kg)手を組むとパンパンだったのが、スルスルに

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【22日目】67.0kg→65.3kg(-1.7kg)前日比-800g。66kg台から戻れて、うれしかった日

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【3週間まとめ】67.0kg→66.1kg(-0.9kg)停滞しているように見えても、いちばん続いているダイエット

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【21日目】67.0kg→66.1kg(-0.9kg)前日比+700g。原因はありすぎるけど、今日からまたきゅうり

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【20日目】67.0kg→65.4kg(-1.6kg)昼も夜もきゅうりなし。「そんな日もあっていいか」と思った日

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【19日目】67.0kg→65.4kg(-1.6kg)4日ぶりに-400g。息子と外遊びで、外でもきゅうりを食べた日

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【18日目】67.0kg→65.8kg(-1.2kg)3日続けて増えて、「これが停滞期かな?」と思った日

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【17日目】67.0kg→65.7kg(-1.3kg)2日で+1.0kg。不安になったけど、今やめる理由はないと思った日

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【16日目】67.0kg→65.1kg(-1.9kg)64kg台の次の日に+400g。いつもと同じなのに不思議だった日

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【15日目】67.0kg→64.7kg(-2.3kg)初めての64kg台。うれしくても、食べる量は変えなかった日

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